Alfa Amore - Online Alfa Romeo community

jól néz ki..:))))
elfogadnám..:)))

nekem erre futja 4 napra a csirkes kaja...
eddzes elöttre natur csirek zöddel meg rizsvel:


ebedre durum teszta csirek gomba uborka :

aki nem en vok..
bnöm jol föz de nincs itt velem :(

kell egy ügyes szakács..:))))

fözni is tudni kell... :)

persze persze megértelek...:)))9
én pl pénteken úgy edzettem h közben rázott a hideg....

de nyomtam mert muszáj:)))

tényleg egykezes fekvenyomás 30fokban mennyivel megy?

elkap a hev,akkor nincs megälläs..meg ugye guggolas,merevläbas...stb,övvel nemeppen gyomorkimelök :) enni meg kell elötte... uh...

igen...:)))))

arra azért figyelj oda...:))))

Ennyire egyszerű lenne? :-DD

en most keszvagyok..teljesen..oda meg vissza..
a vegen a merevläbasnäl mär ällatüzes is volt..
visszakellett kergetnem :)

nékem most 2 nap pihi van sajna....
ma nincs edzés holnap meg hivatalos ügyet kell intéznem....
de aztán keddtől szombatig nincs megállás..:))))

joltippeltem akkor :) persze a teljesseg igenye nelkül ugyebär...:)
most jötem eddzesböl. läbnap volt :S

"6-CARB"mátrix
Zabliszt, Palatinose™ [időzített felszívódású és nagyon alacsony vércukor/inzulin indexű dizájner szénhidrát], dextróz, maltodextrin, Vitargo® [különleges, szabadalmaztatott magas molekulatömegű szénhidrát: átlagos molekula súly 500,000-700,000], fruktóz. 84 g

JUMBO-SIZE PROFESSIONAL anabolikus mátrix
CREA-BOMB dizájner multi-vektor kreatin mátrix 6 fejlett kreatin formával:
trikreatin-malát és dikreatin-malát, MicronTec mikronizált kreatin-monohidrát, kreatin-etil-észter (CEE), kreatin-orotát, kreatin-glukonát.

G-BOMB multi-vektor glutamin mátrix:
acetilált glutamin analóg (N-acetil-L-glutamin), szabad formájú aminosav változat (L-glutamin), észterifikált molekula változat (glutamin-etil-észter), sabil glutamin dipeptid (Alanil-L-glutamin).

JUMBO POWER teljesítményfokozó matrix:
L-taurin, béta-alanin, G-KICK (Glycine-L-Arginine-Alpha-Ketoisocaproic-Acid), citrullin-malát

BCAA XPRESS 100% tisztaságú esszenciális aminosav komplex:
L-leucin, L-izoleucin, L-valin.

HEMO-NO multi-vektor bedurranás és erezettség fokozó nitrogén-oxid mátrix:
arginin-alfa-ketoglutarát, arginin-ketoizokaproát, ornitin-alfa-ketoglutarát. 12000 mg

Felszívódás fokozók
Naringin, Bioperin® 50 mg

tom de akkoris inkabb megveszem külön :)
gondolom kreatin ,meg aminosavak vannak benne..

lehet enni finomakat úgy is hogy odafigyelsz..:))

ha a csajok terén igényes vagy, meg minden, akkor ez is fog menni..:))))

azért nézd meg a jumbo összetételét....:)))
van benne nem kevés finomság a ch mellett..:))))

Hát ez az, hogy akkor nem ehet az ember azt, amit szeretne! :-/ :-)))

azthittem :)
bär en nemtom de a tömegnövelöket nem favorizalom..
miert? mert encsak dräga CH-nak hivom öket...
inkabb tiszta feherjet veszek.a ch resz bevinni nemgond..ami nehez az a napi megfelelö mennyisegü protein bevitele...
anno enis megvettem a tömegnövelöt,mert nagyobb doboz volt olcsobban.
es utäna gondolkodtam hogy miertis van ez..hät azert mert joresze CH.no ezert nem veszek mär tömegnövelöket :)
csak feherjet..

valakinek nem kell....:))))

sajna kapcsolat nincsen..még...
remélem sikerül kialakítani..:)))

:) csak a vitaminok (greens, c110)sorakoznak,egy doboz ce-extrem,meg isotec eddzes közbenre, 3 zacsi hot blood vesz esetere, nemi maradek gbomb, meg crea bomb figyel a polcon a sarokban meg 2 vödörban feherje..pro mixböl epres,meg csokisugy kb 6 kilo összesen...
ezzel vagyok most megäldva :)

kapscolat vagy vkinek nemkell?

áhh....
akkor ilyen alapon autót se meg semmit se lehet...

de ne is tedd be merrt irigykedni fogok.:))))

elvileg a 3,2-est kapom meg 9ezerért

köszi :) a täpkieges polcot nem linkeltem be nehogy reklämert beszoljanak :)

ocsoer?

amint megvan az egyismetleses cel,lepsz a következö fokozatra..
150 ig megvan nekem 2,5 kilos lepesenkent

lehet hozzájutok egy jumbo prof-hoz...:)))))

egyél sokat..:))))

és ne szemetet..:)))

korrekt vagy sporttárs..:)))

hm....:)))
érdekes,megjegyzem,lehet kipróbálom én is.
de ezt hány hétig kell csinálni ?
vagy addig míg meg nincs a cél 1 kinyomás?

Ha tudnék, akkor már mondtam volna! ;-))))

aha :)
de esetleg ha van tuti modszered amiveö az eredmeny könnyen elerhetö osszad meg velem :)
en mär pär eve küzdök uh ,nem egyszerü..
:)

Nekem mondod? :-DD

hät ezaz..kemeny küzdelem ez :)

Akkor maradok ekkorka! :-DD

azt nemtom :)

Na de mit? :-D

akkor pedig kikell vmit talälnod... :)

Pedig szeretnék kicsit nagyobb lenni! :-DD

igen tudom ,mär emlitetted :)

Ahogy már mondtam is nekem nincs hozzá elég türelmem! :-DD

nah ezaz..meg enis...
ezertis dolgozok azon hogy nöljek :)

Akkor én még kisgyerek vagyok! :-DDD

nagydarab..nagydarab 90 kilo felett van...vagy 100 felett..
en 82 körül vagyok..
de meg növesben van a gyerek :) 90 a cel..attol mär felnöttkor van :))

Tudom, enélkül nem lennél olyan nagydarab! Meg értelme sem lenne az egésznek! :-)

naugye,nem minden az aminek lätszik :)
de a sport amit üzök megköveteli ezt a fajta taplalkozast .. ez van :S

Hát nem! :-D

de sztem nem cserelnel velem...
minden nap szinte ugyanaz ...csak kicsit mas izben joesetben...

Tudsz élni! :-D